A súlyfelesleg
okozója:
Szorongás, stressz, fáradtság
Diéta
Belenyugvás a „megváltoztat-
hatatlanba”

  
     

 

EDITA SIPEKY

A FOGYÁS MAGASISKOLÁJA

Miként fogyjunk le kényelmesen, pirulák, diéta és megerőltető tornagyakorlatok nélkül
A fölös kilók, a zsírpárnák elleni küzdelem új, eredeti programját megalkotó szerző ugyanolyan hétköznapi nő, mint bárki más. Családos asszony, ő is az ezzel járó tennivalók, örömök és gondok sűrűjében él. Egyvalamiben mégis kivételes teremtés. Miután hosszú éveken át folytatott meddő hadjáratot az elhízása allen, miután hiábavalóan kísérletezett tablettákkal, teákkal, csodaszerekkel, egyszer csak megelégelte az egészet. Elgondolkodott azon, mitől van az, hogy egyes nők nádszálvékonyak, holott nem tagadnak meg maguktól egyetlen finom falatot sem, míg mások a legkülönfélébb diétákkal, koplalással kínozzák magukat, mégsem képesek lefogyni. Külföldi tanylmányútja során szerzett élményei és saját tapasztalatai révén a szerző olyan fogyókúraprogramot állított össze, amely minden nőnek szól. Méghozzá fogyasztótabletták, diéták nélkul, mellőzve mindenfajta megerőltetést. Akik részt vesznek Edita Sipeky programjában, nem egészen egy év alatt akár 30 kilót is leadnak. Az eljárás eredményességének eleven bizonyítéka a szerző maga. Ki tudja, mi a lényegesebb - a visszavonhatatlanul leapasztott zsírpárnák, avagy az elvesztett öntudat visszanyerése, az egészség megszilárdítása, saját szépségünk és szexuális vonzerőnk tudatosítása...?
 
     
 
EDITA SIPEKY

Saját élményeit írja meg ebben a könyvben. Nem szégyelli bevallani, milyen gyötrelmes módon élte az XXL-es méretű családanya életét. Most 45 éves, 161 cm magas és 58 kg. 38 kg túlsúlyt dolgozott le. A módszer olyan eredményes lett, hogy először a barátnői, később pedig idegenek is kérték, tanítsa meg őket fogyni. Vagy inkább fogyni akarni. Módszere így lett egyre tökéletesebb, mára szinte mozgalommá terebélyesedett hazájában a Sipeky-féle fogyi-suli.
Jelszava: „A fogyás a fejünkben kezdődik!“
  
     

„Ha valaki ezzel az egészséges és természetes módszerrel fogy le, ténylegesen karcsú lesz. Nem egyszerűen csak olyan nő lesz, aki egykor kövér volt, és aki folyton attól retteg, hogy ismét elhízik. Nem csak az alakunk változik meg. Az a szemléletmód változik meg, amivel önmagunkról gondolkodunk. Talán csak a régi fényképek árulják el, milyenek is voltunk valaha. De sokszor mondom el magamban: korábban is megtehettem volna!”

„A statisztikák szerint leggyakrabban a pubertáskorban, szülés után és a klimax idején indulunk hízásnak. A serdülő lány elkezdi figyelni elhízott édesanyja viselkedését és alakját. Mi van, ha lelkében félelmet érez amiatt, hogy ő is hízásnak indul egyszer? Ne feledjük, számunkra a karcsúság a természetes állapot! Ez a kislány nem tanulhatja meg az édesanyjától, hogyan él egy karcsú nő. Pánokba esik, kapkod - és melléfog. Találkoztam én olyan lánykákkal, akik az első diétát már tizenkét éves korukban kipróbálták.”

     
 
A nyugodt léleknek és a kipihent testnek kevesebb ételre van szüksége - ez legyen a jelszavunk. Tilos nálunk bármiféle diéta. Az étel megszűnt ellenség lenni.
  
     

„....szégyellek kimenni a strandra. A gyerekeknek azt mondom, a napsütés nem tesz jót nekem. Ha meglátom magam a tükörben, hányingerem támad...“ (egy elhízott 30-as)

Ezzel együtt egyvalamiben óriási szerencsénk van. Szervezetünknek megvan a képessége az önszabályozásra. Köszönetet kellene mondanunk a természetnek, amiért minden újra rendbe hoz, amit csak elrontunk.

- Képzeld, vettem magamnak egy XL-es méretű pulóvert. Otthon döbbentem rá, hogy nagy nekem. Többé nem gondolkodhatom úgy, mint egy XL-es asszony. Miért nem gondolkodsz úgy, mint egy S méretű?!

Tudjuk: A fogyás a fejünkben kezdődik!